饮食不当会引起胃炎，而正确的饮食方式则有助于胃炎的痊愈，加快肠胃的恢复 。那么，胃炎吃什么食物好呢？胃炎的10大饮食原则你要知道 。
胃炎吃什么食物好发现患有胃炎要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心 。同时，一定要注意胃部日常的养护，俗话说胃炎要靠“三分治，七分养” 。那么胃炎吃什么食物好呢？
慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担 。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充 。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等 。注意食物酸碱平衡 。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化 。同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等 。
胃炎的饮食注意
1、补充维生素C 。维生素C对胃有保护作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 。
2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症 。
3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物 。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等 。
4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物 。
5、规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化 。要做到每餐食量适度，每餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱 。
6、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担 。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用 。
7、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化 。
8、注意温度：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒 。饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。
9、避免刺激：不吸烟，少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。
10、避免睡前进食：睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡 。
胃炎吃什么好？要按“口味”对症调理1、口里发苦、有异味、口干为肝胃郁热型———多吃“三瓜”
1、每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物 。可将丝瓜切成小块，加调料做汤 。脸上长痤疮者，可常食“瘦肉炒三瓜” 。具体做法：先将50克猪肉煸炒至半熟，依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒 。
2、口里泛酸水、不想吃东西为脾胃不和型———多喝白萝卜汤犯病期间可喝些白萝卜汤，或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒至软烂食用 。对于胃酸分泌过多者，应禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制 。
3、口干咽燥、吃东西没滋味为胃阴亏虚型———多吃酸味食物犯病期间可喝些肉汤、鸡汤等，或带酸味的水果、果汁，以刺激胃液分泌，帮助消化 。萎缩性胃炎患者不妨喝些酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用 。长期调理者，建议煮粥时常加些沙参、玉竹、山药等生津健脾药 。如沙参20克，枸杞10克，粳米100克，共煮为粥 。上腹胀满者，粥快熟时，加玫瑰花5克，稍煮片刻，加少许白糖食用 。
【胃炎的饮食注意 十大最养胃的食物是什么】4、食欲差、乏力怕冷、苔白为脾胃虚寒型———多吃砂锅炖菜年老体弱或胃病日久不愈者，饭菜要做得软烂，易消化且富含营养，防止贫血和营养不良 。避免吃生冷和含纤维多的食物，如芹菜、韭菜等 。
推荐阅读
- 发质细软适合的4种烫发造型 细软发质适合烫发吗
- 外婆菜怎么炒好吃 外婆菜的做法
- 请问是侉离还是瓠离烦请解释下意思 侉离还是瓠离烦的意思
- 偶然发现的一天漫画结局 偶然发现的一天是什么
- 酥鱼的做法 酥鱼怎么做好吃
- 空心菜怎么炒不会变黑 炒空心菜不变黑的6大诀窍
- 港大校训明德格物是什么意思 明德格物的意思
- 杯子上的水垢怎么洗掉 水杯上的碱用什么可以洗掉
- 生牛肉怎么炒好吃又嫩 生牛肉的做法
- 熏衣草的功效与作用是什么