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紫甘蓝是包菜的一种 ， 但是紫甘蓝富含丰富的花青素 ， 因此营养价值更高 。 吃紫甘蓝对健康有很多益处 ， 尤其是对女性 ， 但是有些人群不宜吃紫甘蓝 。 本篇文章我们就一起来了解一下紫甘蓝的禁忌人群和对女性的好处 。
哪些人不能吃紫甘蓝
1、常年腹泻的人
常年腹泻的人不宜吃红豆 。 由于紫甘蓝中的纤维素十分丰富 ， 纤维素可以促进肠道的蠕动 ， 所以常年腹泻的人若吃多了紫甘蓝容易引起腹泻、腹胀、腹痛、肠胃不适 。 容易加重肠胃的疾病 。 因此肠胃患有炎症或常年腹泻的人不适合吃紫甘蓝 。
2、体质虚弱的人
体质虚弱的人 ， 不宜食紫甘蓝 。 体质虚弱的人最大的特征就是免疫力低下 ， 特别容易生病 。 如果你有这样的症状就说明你不适合食用紫甘蓝 。 由于紫甘蓝属于淡渗利湿之剂 ， 食用紫甘蓝会使体质虚弱的人身体更加虚弱 。 因此 ， 体质虚弱的人不宜吃紫甘蓝 。
【哪些人不能吃紫甘蓝？吃紫甘蓝对女性好处尤其多】
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